STRATEGIES DE RECUPERATION - Masterclass

Description du service

PROGRAMME DE LA MASTERCLASS 9h à 9h15 : Accueil, introduction de la matinée. Alexandre Diliakou, Président Sport Campus, Préparateur physique 9h15 à 10h : Les notions de récupération et de fatigue. Le sommeil comme outil de récupération. Julie Beurois, PhD Biologie 10h à 10h45 : Suivi et gestion de la charge d’entraînement. Alexandre Diliakou, Président Sport Campus, Préparateur physique 10h45 à 11h45 : Techniques de récupération manuelles et accessoires (Massage, bain chaud, bain froid...). Clotilde Lopez - Coach médico sportif, spécialisée en réadaptation à l’effort et récupération sportive 11h45 à 12h : Moment d’échange avec les intervenants et clôture de la matinée. Public concerné : Educateur sportif diplômé, en cours de formation et sportif curieux Date : 19/10/2024 Durée : 3h Lieu : Epicure Social Club, 17 Rue Franklin Roosevelt, 37000 Tours Tarifs : 40€ Places limitées !